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0到3岁的宝宝为什么要经常游泳 如何带宝宝游泳
2022-09-23

人类的生命从水中展开了序曲,而水在人们呱呱落地后继续扮演着非常重要的角色,举凡日常饮水、清洁身体、清理环境,甚至孕育万物来促成人类生命的延续。除此之外,水中也是人们最喜爱的游戏、运动环境之一,宝宝也不例外。

0到3岁的宝宝为什么要经常游泳

热!热!热!宝宝也想凉快一夏

有许多家长会问:「宝宝是不是越早学游泳越好,以后才会游得比别人好?」其实,从感觉统合的角度来看,让宝宝在水中自由自在体验玩水的乐趣,与水成为好朋友且不害怕它,这些都比学会游泳来得重要许多。既然如此,何不把「游泳」当作是「玩水」来看待呢?美国小儿科医学会也有类似的看法,他们认为游泳教学的重点应该以玩水和培养兴趣为主,而非真正学会游泳,毕竟宝宝的肢体动作发展与控制能力都还尚未成熟。

如何带宝宝游泳

所以,今天我们不谈如何教导宝宝游泳,而是来分享如何「戏水」,透过好玩的「游戏」让宝宝渡过第一个有水相伴的夏天吧!

18个月(1岁半)以前的宝宝

当宝宝满6个月时,头部与躯干控制可达到一定的稳定性,而且逐渐可以掌控上、下肢的动作,这个阶段即可尝试带着宝宝体验戏水的乐趣。再次提醒爸爸妈妈们,千万不要急着教导宝宝游泳的动作,可以让宝宝先习惯在水中的感觉,并且利用一些有趣的游戏或熟悉的玩具让他们体验与经历「开心玩游戏」的感觉。针对调节能力相对较弱的宝宝,建议先从日常洗澡的时间,利用澡盆让宝宝逐渐习惯泡在水里的感觉,并在水中放置他们熟悉的洗澡玩具(注意:玩具必须防水),让他们不再对水中环境感到陌生与恐惧。

1岁半~3岁的宝宝

当宝宝满1岁半后,在陆地上开始具备独自移动的能力,也意味着他们的粗大动作发展已达到一定的成熟度,并且控制得越来越好、越来越精准,此时家长们可以尝试让他们独自或些许的辅助下(家长扶着或穿戴泳圈)摆动肢体进行水中移动(家长请务必全程陪同)。在这段时期家长也可以开始加强宝宝游泳的基本动作,例如摆动手臂与踢腿等。此外也可以教导他们在水中憋气与换气。以下提供几个适合这个阶段的游戏,家长可以陪着宝宝一起在水中同乐:

水面寻宝游戏

水面上摆放各种漂流的宝物(塑料玩具),秀出宝物的图片请宝宝移动身体去寻找宝物,看看谁可以成为寻宝王。也可以试着把图片装在宝特瓶内,将会营造出海上漂留装有藏宝图的玻璃瓶的故事氛围唷!

水上滚球游戏

将可漂浮在水面上的充气球、气球或水球移动到指定的区域,夏天季节如果改用大西瓜取代球,将可以玩出另一番风味,在游完泳后也可以来一场清凉的西瓜飨宴。

满载而归

准备大脸盆绑着大绳子,让宝宝将浮在水上的大球放入盆中,接着以行走的方式拉着脸盆往目的地前进,看看谁先抵达目的地。

捞汤圆大赛

手持大勺子将漂浮在水面上的保丽龙球、塑料球或冰块捞起放入自己的碗中,比赛看看谁捞得比较多!也可以在球上写上数字,投掷骰子后去寻找目标球。

浮板滑行大赛

趴在浮板上,以手和脚踢水前进,比比看谁移动比较快!