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足底按摩需要注意哪些事项呢
2022-09-23

相信大部分的朋友一定看过很多的关于足底按摩的内容,众所周知,足底按摩是中医特色疗法之一,能够促进人体中的血液循环,对身体起到了很多的养生保健效果。但是你知道吗?足底按摩也是有很多的讲究的哦!下面就由小编来为大家介绍几种!

足底按摩,又称足部反射疗法、足部病理按摩、足道养生等,是一种以刺激足部反射区为主的按摩疗法。

足底按摩的注意事项

1.如果足部有破损,按摩时务必避开。

2.按摩时室内要保持通风,空调或电扇不可直吹双脚。

3.饭前半小时及餐后1小时内不宜做足底按摩。饭前按摩,可能抑制胃液分泌,对消化不利;饭后立即按摩,会造成胃肠的血容量减少,影响消化。

4.足底按摩的时间。平常一次按摩一个人,大约需要花30-40分钟的时间,若是身体较虚弱者或是不能忍受疼痛者,就应该减少按摩的时间。如过是严重的心脏病或是肾脏病患者,按摩至该器官反射区时,最好按摩3-5分钟左右。此外,为罹患严重心脏病患按摩时,要控制好力量。

5.足底按摩后喝水。在接受脚底按摩治疗后的人,反射区经过刺激后,使得反射区及血液内所集结之沉淀物、毒素等等,经过肾脏、输尿管、膀胱等排泄器官排出体外。因此,每次的脚底按摩后,都必须喝300-500cc的水,才能将体内的毒素及沉淀物排出体外。

6.按摩后忌用洗冷水澡或者用冷水擦按摩部位。因为按摩后毛细血管处于扩张状态,冷水刺激很容易生病。

以上就是小编介绍的几种足底按摩时的注意事项,相信大家也都有了一些了解。那么你有没有注意到这些细节呢?虽然足底按摩对于身体有防治病、保健作用,但是这些禁忌也是需要注意的哦,否则可能还会带来副作用哦!