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泡澡能疏肝通气血 中医介绍正确泡澡的方式
2023-01-23

泡澡对身体有哪些好处?

中西方古代帝王贵族美丽、长寿的养生秘方其实就是泡澡。泡澡对身体的好处有寓补于泻,意思就是说借由泡浴能促进人体新陈代谢、疏通经络气血,让体内堆积的代谢废物及毒素排出,进而达到活络体内细胞及滋养五脏六腑的作用。

正确泡澡方式能疏通肝经气血

中医排毒理论中肝为解毒、养血、调节情绪的重要器官,所以特别强调肝经疏泻的重要性,而正确的泡澡方式更能有效加强肝经气血的疏通,有利排出体内毒素、明亮肌肤以及舒缓情绪。不过,在泡澡时应注意水温的调节(约为40℃左右),不让过高的温度耗伤心血反而让体质变虚造成经络的阻塞。