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秋季腿上为什么会起皮呢 秋季如何护理身上的肌肤呢
2022-12-30

大家在生活中应该都听说过秋季皮肤比较干燥吧,但是你了解秋季如何护理皮肤吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟秋季腿上为什么会起皮呢,以及秋季如何护理身上的肌肤呢。

秋季腿上为什么会起皮呢 

因为皮肤比较干燥,皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层,由于角质层本身的吸水、屏障功能,以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用,使角质层保持一定的含水量,维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关,正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分,以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长,皮肤角质层水分含量会逐渐减少,而当皮肤角质层的水分含量低于10%时,皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。

秋季如何护理身上的肌肤呢

一、多吃富含维C食物,忌辛辣

秋季天气的原因导致身体也很燥热,所以吃辣的食物会让体内火气加重,另外鱼虾等比较刺激的食物也尽量少吃。秋季应该多吃一些富含维生素C含量的食物,VC能够恢复毛细血管弹性,还能增强肌肤的抵抗力,更能让肌肤美白,是每日必不可少的微量元素之一。

二、提高肌肤的耐受力

秋季是敏感的高发期,因此提升肌肤的耐受力才能让肌肤免受过敏、红血丝等的困扰。提升肌肤的耐受力除了要在保养上面下功夫,更重要的是提升身体的素质,保持好的作息,提高身体的抵抗力才能让肌肤更健康。

三、加强肌肤补水保湿

秋天天干物燥,对于肌肤比较干燥的女生来说肌肤干燥脱皮、红血丝是家常便饭,想要改善肌肤的状况就一定要加强补水保湿,选择含有金盏花、洋甘菊、维生素E成分的护肤产品和面膜,让肌肤在舒缓镇定的情况下温和的补水。

四、继续做好防晒防辐射

秋季的紫外线依旧非常强烈,而且日晒容易引起红血丝和色斑,所以秋季一定不能放松自己对于防晒的重视,选择一款具有隔离效果的防晒霜,让肌肤防晒防辐射。

秋季身体肌肤如何补水呢

1、多喝水

从肌肤内部的补水做起,让肌肤由内而外的散发健康。每天定时喝足八杯水,多吃新鲜的水果,多喝汤。

2.身体乳

到了秋天的时候宝宝们就可以使用身体乳了,因为这个时候皮肤就已经开始变得干燥了,身体乳是可以帮助皮肤补水保湿的一种护肤产品。

3.加湿器

如果开空调的宝宝 应该在空调房内和卧室内,准备一台空气加湿器吧,提高空气中的湿度,避免肌肤过度干燥,夜间可在床头摆放一台小型的加湿器,根据室内湿度调节到适合的数值。

身体起皮应该怎么办呢

1、做好护肤工作,身上注意涂抹润肤霜。

2、多喝水多吃新鲜的水果和蔬菜,保证身体的水分摄入量。

3、每周至少洗澡一次,洗澡之后注意护肤保湿,可采用护肤橄榄油。

4、注意多吃一些补气血的食物,气血好皮肤自然饱满润泽不干燥起皮,比方说银耳、大枣、阿胶、燕窝等。

5、多吃富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E的食物,对皮肤好。